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视力不好,怎么办荣格有妙招 [复制链接]

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根据相关统计数据显示,我国约有盲人多万,低视力者多万,儿童斜弱视者万;青少年近视发病率为60%~70%,居全球前列。面对这些数字,一个拥有健康眼睛的人会感到自己非常幸运,然而眼部疾病随时可能为一双眼睛的健康画上休止符。

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儿童学生篇:iPad成儿童视力“第一杀手”

许多门诊医生都感到,手机、iPad等电子产品对学生视力的影响逐渐增大,而且视力偏低现象人群已经低龄化,从原先四、五年级生渐渐蔓延至一、二年级学生。

从出生到14岁,是一个人眼睛生长发育最重要的时期,此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。儿童保护眼睛首先要有良好的用眼习惯,包括正确的写字、读书姿势。写字时不应趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一定的距离。看书时间不宜过久,更不要在太暗或太亮的光线下看书、写字。平时要认真做好眼保健操等。

白领篇:头痛头晕白领中流行“视频终端综合征”

对于许多白领一族来说,由于学习和工作压力大,用眼时间长,生活起居不规律,越来越多的年轻人患上了干眼症,表现为眼睛发红、干痒、有异物感。而且上班几乎都在电脑前度过,回家还要上网,渐渐地,眼睛又干又痒,看什么东西都变模糊了,还伴有头痛、头晕,这就是患了目前在白领中已经流行的“视频终端综合征(VDT)”了。

避免“视频终端综合征”要保持良好的工作姿势;避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感,眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,医院看眼科医生了。

老人篇:生活细节可防老人5种眼病

进入中老年,多种眼部疾病症状开始出现。很多人眼球晶体弹性减弱,开始出现老花眼(远视眼)。老年人要从生活细节入手,预防五种眼病的发生。多吃维C防白内障。情绪稳定防青光眼。保护眼底防*斑变性。全身健康防干眼症。营养均衡防老花眼。或许你还不知道,除了用眼习惯之外,营养不良也是导致眼睛不适的原因之一。事实上,这些人群的眼睛营养消耗过度,不能及时、全面的进补营养,势必会给眼睛带来更大负担。

专家指出,其实,近视眼的出现还与营养不良有关。儿童时期是眼睛发育的关键阶段,三大营养素(蛋白质、糖和脂肪)、维生素和微量元素应全面均衡摄入,这对眼球形态结构的维持、发育,提高视神经细胞的敏感性、兴奋性起着不可或缺的作用。还有一个非常重要的营养就脂肪酸。DHA是一种ω-3类不饱和脂肪酸。缺乏DHA,会影响大脑和视网膜组织结构的形成及功能,从而导致神经系统和视觉发育方面的问题。补充适量的DHA,对保障大脑及视网膜的发育是必需的。

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特点与功效:

DHA是Docosahexaenoicacid的缩写,是一种长链多不饱和脂肪酸,含有22个碳原子和6个双键,又称为二十二碳六烯酸;因第一个双键是位于自尾端算起第三个碳的位置,所以是属于Omega-3(ω-3或称n-3)系列的脂肪酸,是人体的一种功能性脂肪酸,人体自身不能合成,必须从食物中获得,为人体的必需脂肪酸。

DHA,又称脑*金,是重要的细胞膜组成成分,含在所有组织里,尤其在神经、视网膜和心血管组织里含量更高。大脑和视网膜中97%的ω-3脂肪酸为DHA,协调突触传递和支持髓鞘的形成。

大部分人认为鱼就是DHA的主要来源,而事实是,鱼类之所以含有DHA,是因为鱼食用了富含DHA的海藻,而海藻中的DHA通过食物链传递才在鱼体内累积下来。由此再提纯得到的DHA当然没有直接从海藻中萃取的DHA纯度高,品质好。而且,环境污染日益严重,生活在海水中的鱼类极易受到重金属之类的有害物质污染。而海藻可以在无污染的环境内人工培育,来源也更就安全。因此,直接服用藻类DHA更直接、安全。荣格科技集团新推出的微藻DHA粉,就是藻类的DHA,相对鱼油DHA更加稳定和安全。我司的微藻DHA粉,采用粉剂包装,相对于DHA胶囊,可以提升2倍的吸收效率。

DHA的保健作用

1、DHA对脑神经生长发育至关重要

脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程,营养素和能量是脑发育的物质基础。0~6岁是人大脑发育的关键时期。DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素,可以促进神经网络的形成,使神经递质的释放和传递信息的速度加快,并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。

2、DHA对视觉发育起重要作用??人类大脑所获得的信息,其中有60%来自于视觉,因此,视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质,DHA缺乏时视觉功能受损,表现为视敏度发育迟缓,对光信号刺激的注视时间延长,从而影响儿童的反应能力和观察能力。?

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3、DHA对儿童智能发育的重要作用??儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0~6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。DHA缺乏时,胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍,严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿,表现为精神发育迟滞,思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。

4、DHA具有抗过敏、增强免疫作用

??近年来,儿童、青少年哮喘发病率有逐年增高趋势,严重的影响到儿童、青少年的心身健康和学业成绩。临床研究发现,若合理摄入适量的DHA,可以避免过量ARA的形成,减少过度的炎症反应与过敏机会,增强免疫。

5、改善老人痴呆

由于随着年龄的增长,脑中的DHA就会逐渐减少,容易引起脑部功能的退化。事实上,脑细胞在二至三岁前会不断的成长,长大成人后,则会逐渐减少,根据调查,在二十至三十岁时,脑细胞会以十万个的比率逐渐减少,虽然如此,DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量,充分地提高记忆及学习能力。摄入DHA可以降低老年人罹患痴呆症的风险。

6、降低血脂肪、预防心脏血管疾病

DHA可降低血液中的甘油三酯、胆固醇及预防血栓的形成。

7、抑制发炎

DHA会抑制发炎前驱物质的形成,所以具有消炎作用。

综上所述,可以得出结论:DHA的重要性贯穿人的一生.

(1)母体保健:提高孕妇体内DHA的含量;增加DHA在母乳中的含量;正常孕期的有力支持;促进胎儿大脑和眼睛的发育;

(2)婴幼儿:促进大脑和眼睛的发育;提高视敏度;促进认知能力;

(3)儿童和成人:大脑和眼睛的健康与心血管健康;降低甘油三酯;增加高密度脂蛋白;改善血管功能;

(4)成人:保持血液DHA的水平从而避免认知能力下降;降低老年人痴呆症的风险;降低*褐斑变性的风险。

更多眼睛问题配方!

少年和儿童,微藻一天一袋,胡萝卜素每天一粒,B族早上吃一粒,对眼睛是很有好处的。

其他

少年和儿童一般随爸爸妈妈戴眼镜,是遗传基因,若是后天的一定加胡萝卜素、B族;

飞蛾眼,迎风流泪,浑浊不清一定加B族;

老年人一定多吃胡萝卜素,肝火大的加玉米肽,壳聚糖,虫草,VC,眼底病变或视网膜问题用鱼油。

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