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夏季宝宝吃吃雪糕冰激凌真的会伤脾胃吗这 [复制链接]

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  究竟宝宝能不能吃冷饮?吃了会不会伤脾胃呢?今天就从科学的角度给你一个答案!

宝宝到底能不能吃冷饮呢?
  很多反对宝宝吃冷饮的家长认为:无论是凉白开、冰激凌还是从冰箱里拿出来的水果,都!太!凉!了!这些近乎0°的冷饮无疑会对宝宝的肠胃造成很大的负担和刺激,轻则肚子疼,严重了就会腹泻、感冒,影响孩子的身体发育和脏器器官的功能。


  

乍一看,这逻辑好像很有道理。但其实冷饮通过口腔、食道,再进入胃里消化,然后经小肠吸收,早就不凉了。所以无论太冷还是太热,都不会影响器官的功能,也不会影响体温,毕竟人类是恒温动物。


  因此,从科学的角度来看呢:宝宝吃冷饮(凉白开、冰激凌、雪糕等)并不会对胃、肾、脾有什么直接影响。

值得一提的是个别特殊体质的孩子,不建议吃冷饮。

比如经常拉肚子的孩子,千万不要吃冷饮,因为冷饮温度太凉,可刺激胃肠道,引起胃泌素大量的分泌、12指肠液和胆汁反流,会破坏胃肠道的正常功能,引发溃疡。

另外感冒期间最好别吃冷饮,因为冷饮进入身体会降低体温,使免疫力下降,会加重病情。

肥胖的宝贝也要少吃冷饮,因为为了追求口感,商家都加入大量的白砂糖、油脂,油脂的种类有植物油、奶油等,甚至有些无良的商家为了降低成本,用氢化植物油氢化植物油中的反式脂肪酸,会带来肥胖的后果,更重要的可能会导致心脑血管方面的疾患。

宝宝多大可以吃冷饮呢?

1岁以后可以吃,但要尽量少吃!3岁以后,就可以像大人一样适量的吃!

对此,小编的建议是:尽量不主动提供,但是也不完全禁止。毕竟越是被禁止的东西,就越具有诱惑力。

吃凉食会不会导致腹泻

 ?夏季常见的腹泻、腹痛等肠胃疾病,多是吃了不干净的食物或喝了不干净的水。

 ?卫生条件差的地区,饮用水易被致病菌污染,直接喝后常常出现腹泻、腹痛等急性肠胃炎症状。

 ?高温能把致病菌杀死,喝煮沸后的水(凉白开也可)更安全,但水的温度不会影响宝宝的健康。

吃凉食腹泻的原因

部分宝宝吃完凉食感觉不舒服,原因有二。

1、宝宝自身疾病原因

患了肠易激综合征的宝宝,遇冷就会腹痛,这是低温诱发了自身疾病,而不是因为吃了凉食。

2、宝宝饮食习惯原因

国外宝宝从小就喝凉水、吃冰激凌,为什么国内有些宝宝吃完凉食就不舒服呢?对食物冷热的接受度,关键因素是习惯和喜好。

宝宝出生后就喝凉奶(水),胃肠会适应偏凉温度;如果宝宝一直进食温热食物和温水,突然吃凉食就可能出现胃肠不适。

这些情况,推荐宝宝吃凉食!

吃凉食可解暑

相比寒凉,高温才是真要命!每年因高温中暑致死的事例不在少数。

降低周边温度、充分补水是消暑的好方法,高温天气,建议宝宝适量吃西瓜和绿豆汤等凉食。

吃凉食可缓解咽痛

宝宝患了感冒、疱疹性咽峡炎和扁桃体炎等疾病时,都可能出现咽喉肿痛的症状。

如果咽痛影响宝宝进食和情绪,家长可适量给宝宝吃冰棒、冰激棱等凉食缓解疼痛。

特别提醒


  建议家长最好在家给宝宝自制冷饮吃,可以上网搜一下教程。毕竟市面上的冷饮大多含有添加剂和色素,所以还是自制的比较安全放心。此外,给宝宝吃冷饮最好选在两餐之间,因为饭前吃(空腹),不仅会刺激肠胃,还会影响宝宝食欲,吃不下饭,营养自然跟不上;而饭后吃,低温则会减弱肠胃的消化能力,影响各类营养素的吸收。


  不过最后呢,还是要再强调一点,虽然宝宝可以吃冷饮,但是,毕竟除了凉白开,像是冰激凌啊,雪糕啊,棒棒冰啊,都是不太健康的零食,所以,偶尔尝个鲜儿就行,可不能让宝宝把冷饮当饭吃!

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